ダイエット

私は子供の頃から太めなほうで、中学生くらいからは50kg以上は常にありました。
女性の平均身長よりは少し下なのですが体重はかなり上回っています。

それが今度中学の同窓会をやるというお話が回ってきました。
男性の目よりも同性の目のほうが気になるのでダイエットしないと恥ずかしいです。

成人してから約20年くらい経ちますが、その間のだらしない生活と食生活でこのような体型になってしまったものを、たったの数週間で戻せるはずはありません。

若い頃は1ヶ月に5kg落とすなどのハードなダイエットをしたものですが案の定リバウンドしてそのあとはさらに太ったので、もう同じ失敗はしたくありません。
そこで少しずつ晩御飯の量を減らしてみたり、今まで10個食べていたチョコを2個くらいにしてみたり、すこーしだけ悪あがきすることにしました。

ダイエットとも呼べないものですがお菓子を完全に断つことはちょっと私には難しいので、できる範囲で無理のないダイエットです。

結果・・・62kgだった体重が数週間で61kg台にまではなりました。

大して変わってないですが、同窓会まであと1週間。

このまま無理しないで維持できたらラッキー、くらいののんびりダイエットをやろうと思います。

ダイエットは本当につらいものです。

運動を普段からしない人や、苦手な人にとっては本当に面倒でつらいですよね。そんな人達のために、一世を風靡したダイエット器具がありますね。弱い電気で筋肉を動かして、その器具をつけてるだけですごい回数の腹筋運動をした時と同じ状態になれるという代物ですね。今では簡易版の、2000円代の器具も多く登場するようになりました。

かくいう私も、何度も挑戦したことがあるダイエット方法です。好きなだけ食べて、寝ているだけで、腹筋数百回したことになるなんて、これがあれば何も怖くないと思い、しばらくつけっぱなしで生活していました。しかし、やはり人間は、ちゃんとした食事と適度な運動がなければ痩せないのだという事に気づかされました。こういった器具が痩せないというわけでないのですが、あくまでもダイエットの補助器具というものなのだと思います。

ああいった器具一本ですっきり痩せられるわけではありません。特に、30日で返品可などとうたっていますが、30日間真剣にダイエットにはげめば、だいたいの人間は痩せますよね。器具に頼らずに、しっかりとダイエットとむきあったほうが、身体にも財布にも優しいというものです。楽なダイエットなどないということが勉強になりました。

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